最近、お天気がすぐれませんが
この日は朝から雲ひとつない晴天でした♪
コーデはrichのドットワンピ♡
ランチはサンチャンとせいとお姉様と♡
お天気が良かったのでテラスがあるカフェにて
ホタテのポワレを頂きましたYO
ちなみに、お友達とランチをしない時は基本・・・
ドラッグストアでまとめ買いしたクリーム玄米ブランを一袋のみ！！
会社のデスクの引き出しにコッソリ潜ませてます( ´艸｀)
1食を、こぅいう栄養機能食品にするだけで
一日のカロリーコントロールが出来るし
胃も小さくなるから夜ゴハンガッつかなくて良ぃんだ～
甘いから、結構お腹も満足するし
学生時代から太りだしたら、この方法やってます♪
”痩せなくていいよ～”っていぅ優しいメッセージも頂きましたが・・・
最近デスクワークが多くなったし
手を抜くと太りやすいお年頃なので頑張るぜよ！！
そして、夜は・・・
たるんだ体は引き締めるしかない！！と
今月から週１ペースで通う事にしたジム
まずはトレーナーさんと一緒に体力テスト～
使った事のないマシーンの使い方を教えて頂きながら
色々ムキムキやってみました WWW
来週からは、かなりキツくなるみたいなのでビクビクです(((( ;°Д°))))
MIKA