ポールダンスを始めて２年も過ぎ、無茶をして色々痛めて気がつき身体に感謝し大切にしながら練習するようになった。
痛めることはなくなったが、仕上がりに時間がかかるので、ジレンマとの戦い(@_@)
身体を大切にしながら連絡していたのだが、先月末ショーが１週間に三回続いた時から筋肉の疲れが録れない(+_+)
もちろんレッスンもそのままだが今更でずーと前からやってたこと
筋肉の疲れは深刻で出来る技まで出来ない.疲労感が一日中、鍛える以前に力が出ない(・・;)
さてアミノ酸を頼んだから来週木曜から補充、サプリ嫌いだけど、言ってる場合じゃない
誰があまり若くなくて、極限まで筋肉使ってる人、メンテナンス教えて下さいませ
Android携帯からの投稿
痛めることはなくなったが、仕上がりに時間がかかるので、ジレンマとの戦い(@_@)
身体を大切にしながら連絡していたのだが、先月末ショーが１週間に三回続いた時から筋肉の疲れが録れない(+_+)
もちろんレッスンもそのままだが今更でずーと前からやってたこと
筋肉の疲れは深刻で出来る技まで出来ない.疲労感が一日中、鍛える以前に力が出ない(・・;)
さてアミノ酸を頼んだから来週木曜から補充、サプリ嫌いだけど、言ってる場合じゃない
誰があまり若くなくて、極限まで筋肉使ってる人、メンテナンス教えて下さいませ
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