オンラインレッスンでも好評のクラス
男性受講者もみえます(^^) 👍✨
岐阜市 会場レッスン
バランスボールストレッチクラス
どなたでも気軽にストレッチング
15分のプログラム
バランスボールを使い
肩周り〜背中、腰を中心に
心地良いストレッチング
立ち仕事
デスクワークの方
休憩時間や休日を利用して
スッキリさせましょう
肩凝り・腰痛予防に向けたストレッチ種目
気分転換にもオススメ♪ 心身のリラックス
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15分間バランスボールストレッチング
男女クラス
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日時
6/15 (木) お昼12:15～
6/25 (日) PM14:15～
6/30 (金) PM14:15～
7/2 (日) お昼12:15～
会場
岐阜市
みんなの森ぎふメディアコスモス
おどるスタジオ
・男性受講可能
・小さいお子様連れ受講OK
受講費(当日払い)
1レッスン15分間 お一人様500円 税込み
※おつりのないように準備お願いいたします。
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オフィス、各種サークル活動等
出張レッスン承ります
気軽にお問い合わせ下さいませ
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■予約方法 (事前予約)
個別メッセージから可能
又は↓メール
uchimika8739@gmail.com
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導カリキュラム履修
高齢者指導カリキュラム履修
ミカ (藤田美香)
