山県市 富岡公民館 【中高年向けクラス】
クラス最高齢受講 ８４歳のお客様
☆初 バランスボールエクササイズ受講されました
午前中に お百姓仕事も済ませ
お昼からお試しレッスン受講
「私 体操をやってきていたからまだ動けたほう。
やっていなかったらこんなふうに動けんわなぁ」
一部 同じストレッチ種目ができない場面も
ありましたが、レッスン終わった後
「これなら出来そう！」と言って頂けましたよ☺️
メンバーの方々にも温かく見守って頂き・
お声かけして頂きながら。
足を床に着けた状態で行うこと
ご自分の体力と既往症の腰に負担のない
無理のない範囲で行って頂きました。
足のポジションに気を付けながら
バランスボールの基本姿勢を意識して
上半身、下半身の動かし方 ８４歳と思えないくらい
の動きでした。
続けてきた体操クラスがなくなったとの事で
本日お試し受講し、ご検討されます。
新しい出会いと 同時に、
辞められる方もみえ 前回が最後だったかと
思うと 寂しい気持ちになりました。
お元気でいて下さいね。
◆次回開催
山県市 富岡公民館【中高年向けクラス】
4/27(火) PM14時～
20～30代のお客様や、親子参加者様もみえます
お気軽にご参加下さいませ。
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レッスン予約・
お問い合わせは uchimika8739@gmail.com
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
高齢者指導カリキュラム履修
ミカ (藤田美香)