岐阜市・関市・山県市【中高年向けクラス】
バランスボールエクササイズ
岐阜市京町公民館 中高年向けクラス
ご自身の健康の為
月に２回のクラスを熱心に受講頂いてます
リピート参加者様は
レッスン通うこと 生活の一部になってみえます
いつまでもお元気さんでいてもらえるよう
健康サポートさせて下さいね😊
背筋がピンとなり
笑顔になって帰られる後ろ姿✨
レッスン前より 確実に活力アップ♪
身体の柔軟性を高めるストレッチあり
皆さんに好評です😌
日頃 家でもできる手軽なストレッチと
バランスボールを使用したストレッチも行います
ストレッチ目当てでレッスン参加もOKですよ😊
ミカ出張レッスン
GO GO 名古屋！！😆
■名古屋市 日曜✨特別プログラムのお知らせ
お子様連れOK！
心地よい筋肉痛になりたい方～
ノリノリ洋楽で 体幹アップ筋トレ
めちゃいい汗 汗だくになろう♪
特別プログラム
爽快・発散・汗だく ミカ´sブートキャンプ 開催
会場
名古屋市中川区葉池町2-6
㈱ｹｱｺﾝｼｪﾙｼﾞｭ 2F「ゆずりは」
日時
９/２２(日) 10:30～11:45 男性参加可
※着替え・ヨガマット
マイボール持参(レンタル有り)
レッスン予約はこちらから
出張レッスンも受付中です
uchimika8739@gmail.com
出張ステージ
パフォーマンスも
お声かけて下さいましたら
ご依頼ある会場行きます😊
お気軽にメッセージ下さいね
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
高齢者指導カリキュラム履修
ミカ (藤田美香)
