岐阜市 京町公民館
【中高年向けクラス】
カラダを心地好く動かしませんか😊
軽体操&ストレッチ
運動しやすい服装で
いつからでも参加できますよ♪
本日は親子参加者の方も
仲良くニコニコ
仲の良さが伝わってきました
親子で同じ運動ができるっていいですよね！
バランスボールエクササイズのいいところでもある✨
皆さん いつもありがとうございます😊
通い続けて 通い始めの頃より 膝の調子がよくなった
身体が動かしやすくなったよ
等と 伝えて頂き
効果もみえて 皆さんの笑顔も とても嬉しい😆
次回は
７/１７(水) AM 10:30～ 参加者募集中
男女クラスなので
ご夫婦参加可 男性お一人様参加もOKです
予約はこちらから
uchimika8739@gmail.com
夏休みの最新レッスン情報
夏休み小学生 親子バランスボール 企画
親子バランスボールエクササイズ♪
親子で一緒に運動できます！
夏休み中 お子様の運動不足を補いましょう
(通常レッスンにも親子参加もできます☺️)
それも 正しい姿勢を学びながら運動できて
運動不足を解消！
バランスボール用いて体幹鍛える種目もあり
身体の軸を意識して 挑戦！
スポーツ男子 スポーツ女子 必見だよ！
親子でふれあいながら
バランスボールエクササイズを楽しもう
■会場
①関市千疋 ㈱ｱｸﾄｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞﾄﾗｽﾄ 多目的ルーム
②関市下有知ふれあいセンター 会議室
※各会場 定員あり (先着順受付)
■日時
①7/24(水) AM10:30～ 11:30 → 空席あり
②8/20(火) AM10:15～ 11:15 → 残席 ４組様
■持ち物
運動しやすい服装
汗ふきタオル
水分補給の飲み物
■参加費
親子ペア 2,300円
小～中学生兄弟参加時は
お孫さんとペアも可
予約・お問い合わせはこちらから
uchimika8739@gmail.com
お申し込み時
お子様の学年を添えてお申し込みを
よろしくお願いいたします
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
高齢者指導カリキュラム履修
ミカ (藤田美香)
