久しぶりにママさんバスケ練習に参加。
調子にのってやりすぎました、、、私
右足ふくらはぎ肉離れに。(;´д｀)
安静後、リハビリ開始中です
久しぶりの練習しんどいなと思ったら止める勇気ね。
練習も終盤
自分の番待ち中の 立っていた時に肉離れ。
立っていて その衝撃は
後ろから誰かに強めにボール当てられたかのような
強めの衝撃 
衝撃の瞬間が忘れられません⤵️
立っていて、、、切れるという
いつ切れてもおかしくないギリギリ状態の
腓腹筋でした。(;´д｀)
大きなケガはしたことないので
足が動かせない日々と 痛み
ケガされた方の気持ちがよく分かる
チームの皆さん
家族
レッスン参加のお客様
仕事仲間
心配とご迷惑をおかけして申し訳ありません。
回復に向けてリハビリ頑張ってます
まだぎこちないけど 歩けるまで回復。
協会の講師インストラクターai先生の
高齢者プログラムセミナーをZOOM受講し
インストラクター仲間の顔もみれて ダブル効果で
元気がで出てきました！！
現在 レッスン開催している
「中高年向けクラス」にも本日学んだこと
生かしていきます
高齢者との関わりも深く 指導経験も豊富な
ai先生だからこそ
ニーズに合わせた講座、コミュニケーション能力スキル・熱量も高いセミナー受講で学ぶこと盛りだくさん
自己スキルアップに繋げられました
ZOOM受講対応もありがとうございました！
ＰＣ画面 の web上にいるのが↑私
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)