岐阜市 京町公民館
中高年向けクラス
【バランスボールで軽体操とストレッチ】
じわりじわり人気クラス
いつも参加ありがとうございます
レッスン前に
「バランスボールクラスどんな感じでやっているか
ちょっと見てみたい 」興味ある方がお声かけて
頂きました 嬉しいお声かけ😊
ミニレッスン レクチャー
「これなら やれそう！」
「ストレッチもいいわねー やってみたい」と言って頂けました (^^) ありがとうございます♪
いつからでも 始められますよ
参加お待ちしてますね
リハビリ兼ねて 自己ペースで参加も可能
仕事オフや隙間時間にご都合に合わせて受講頂けます
暑いなか本日も レッスン参加ありがとうございました
次回 京町公民館 中高年向けクラス
9/5(水) ・19(水) AM10:30～ 参加者募集中
京町公民館にも
9/24ぎふバウンスパークイベントチラシ 設置あります！
明日は こちらの会場
岐阜市メディアコスモス おどるスタジオ内で
PM12:30スタート～ (75分間)
汗だく スッキリプログラム
体育会系女子にコミット 
ミカ´sブートキャンプ 開催
まだ間に合う ２名様 参加可能です🌼
当日参加も お待ちしてます
先着順となっております
満席になり次第 締め切りとさせて頂きます
レッスン予約・出張レッスン
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uchimika8739@gmail.com
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ(藤田美香)