DUSKIN関片倉支店 親子イベント♪
産後に良いバランスボール体験会開催！！
姿勢の話、
骨盤底筋群の話など
産後あるあるを聞くママさんは
ウンウン熱心に頷いてみえて、
ストレッチや有酸素運動は楽しく♪
みんなでバウンスできました
これならやれる！！
もっとやってみたいなぁ
と思ってもらえると嬉しい
元気にバウンス♪弾み 有酸素運動
ストレッチも念入りにやりましたよ
この日は 程よい運動で
適度に体を動かすことで
心身共に体が楽になりましたね
自分で生み出すエネルギーで
体もぽかぽかしてきました
夜は深～い睡眠が できたと思います！！
感想を頂けたら嬉しいです
➡ uchimika8739@gmail.com
クラスにも足を運んでくださいね
イベント参加頂きまして
ありがとうございました⤴⤴
今回お世話になりました
Asmamaサポートスタッフさん
DUSKIN関片倉支店スタッフさん
ありがとうございました
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
ミカ (藤田美香)