【バランスボールエクササイズ♪】
メガネ👓で弾む
メガネ👓ズレたり 落ちないか心配
ヘッドバンドのお陰で全く問題ナシ‼
ヘッドバンドのバンド部分がメガネをしっかり支えてくれてた！ズレなーい 落ちなーい 上下に弾む振動もへっちゃら😄
喜ぶのも つかの間
体温上昇と共にメガネが曇る(笑)
メンバーさんの顔が見えなくなるという
メガネのデメリット痛感
しっかり体を使った全身運動で
運動後もしばらくはポカポカします
継続させて冷えから体を守りましょう‼
運動後 さらにいい表情でポーズ✨と
あっち向いてホイ
レッスン参加ありがとうございます
来月もお待ちしてます！！
来月の下有知ふれあいセンタークラス
⬇⬇
★女性向けクラス 大会議室内
12月13日(火) AM10：30スタート～
【夜の部】一般男女クラス 児童室内
🔘夜の部のみ定員 8名様
12月 6日(火) PM19：45スタート
12月 17日(土) PM19：30スタート
レッスン予約・お問い合わせは こちらから ⬇⬇
uchimika8739@gmail.com
結膜炎、痛みも赤みも引いてきて
随分よくなりました。
メガネレッスン、あともう少しの辛抱かな
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター ミカ
藤田美香