バランスボールエクササイズ♪
託児ありでしたので
自分の為に自分の体と向かい合う45分間。
しっかり運動・脳活性化して
久しぶりにいい汗をかいて
この後のカラーセラピー講座も
集中力高かったと思います
パンランチも美味しく、心も体も喜ぶイベントでしたね‼
バランスボールで弾む
皆さんのニコニコ笑顔が
とっても素敵でした❤ 輝く女性
お一人様時間で自分が楽しむ時間
心から笑える時間過ごせたかなぁ。
リフレッシュして毎日を楽しめるといいですね
帰り際 パン講師の先生に
私 言われました
『先週の声と違ってる～～』
『声が… かすれてるよね？』
た、確かに💧 喉を痛めてしまいました
レッスン連日も原因ですが
声を出す時にお腹から声が出せてない
証拠ですね 反省です
のど大事
のど飴舐めておこうかな
先週のイベント参加者の方々、
本日イベント参加者の方々
参加頂きましてありがとうございました‼
今日の続きは
ミカのバランスボールで
心も体も生き生き元気☆でお待ちしてます
イベント講師依頼の声を掛けて頂いた代表の山下さんありがとうございました！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター ミカ
藤田美香