レッスン情報 予約申し込み お待ちしております‼
【日程・場所】
🔴関市わかくさ総合体育館 １階
武道場 柔道場内
12月11日(金) 残席 6席
🔴関市下有知ふれあいセンター
12月17日(木) 残席 4席
22日(火) 残席 2席
【時間】AM10時30分～AM11時30分
【対象】20～60代 女性
◎産後の運動にも適しています‼
➡産後一ヶ月検診時に医師から
運動許可のある方
◎月始めでなくてもいつからでも
始めることができます！
◎継続して体力づくり、シェイプUP、
リフレッシュ✨できます！！
【料金】 1ﾚｯｽﾝ60分 1,500円(保険料込み)
※初回500円off
【定員】 ８名 ➡ 予約申込み
【持ち物】
⚫運動ができる服装
⚫水分補給のドリンク
⚫ヨガマットまたはバスタオル
⚫赤ちゃん連れの方はケア用品
音の鳴らない玩具等
単発レッスン 
【一般男性、一般女性クラス】
ご夫婦で参加もOK
もちろん、お一人様の参加も大歓迎
12月26日(土) 19時30分～20時30分
下有知ふれあいセンター
定員 8名 予約申し込み
ご予約・問い合わせは⬇こちら
uchimika8739@gmail.com
一般社団法人
体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター ミカ
