こんばんは♪
早くも週末ですね。
今日は、朝起きると雨模様でしたが
午前中には、雨も上がりお天気も回復しましたね。
でも、今日は気温が少し低くくて
肌寒かったですね。
今日は、久しぶりに外出したよ😊
今週は、体調崩してたので
ほとんど動いてないから…
さすがに体力つけなきゃね❣️
久しぶりに午後から30分程
ウォーキングしてきました。
仕事までに少し身体慣らしとかんとね。
後は…
ブランディングの写真撮影前から
ダイエット開始してて…
写真撮影までになんとか−4キロ落ちたけど…
自分の目標体重に達成していないので
継続中。
でも、なかなかこれまた落ちません😂
やっぱり、動かんことにはね😅
なので、ウォーキング再開です❣️
今日は、慣らしで歩いてきました。
歳と共に痩せにくくなって🤣
でも、これから薄着になってくるので
出来れば後、−5㌔はいきたい🤣
なんて思ってます。
特にお腹周り❣️
骨格診断ではタイプ別で
お肉がつきやすいとこがわかります。
ストレートさんは
お腹周りや二の腕の上半身が太りやすいです。
ウェーブさんは
下半身や太ももの下半身
ナチュラルさんは
全体的に大きくなり、ガタイよくなります。
私は、ストレートなので
お腹周り❣️
上半身にお肉ついていて
なかなか落ちません😂
健康の為にも
お洋服をカッコよく素敵に着たいので
頑張ります💪
みなさんは、ダイエットしたことありますか？
これよかった😆っていうのあれば
教えてくださいね😊
後、低カロリーで美味しい
ダイエットメニューなどあれば
教えてください😊
よろしくお願いします。
今日もご訪問ありがとうございました。
（先日のブランディングの出来上がった写真です）