こんにちは。
JSAアイシングクッキー認定講師/食品衛生責任者
菓子製造業許可取得
おはようございます＾＾
月曜日
１週間はじまりましたね〜
先週金曜日あたりから体がなんだか楽で・・・
それはなんでだろうと思ったら
先週、近くにあるお料理教室へ
Rowフードを学びにいったからだ！と思いました
３週間、少しずつ日常にRowフードを取り入れて
行こうと思い間食もなし
甘いもの食べたかったらRowフードを食べるという感じに
していこうと思ってまだ3日くらいしか経っていませんが
なんだか便も快調だし
体がなんか楽♡
Rowフードとは
生のまま野菜や果物ナッツ類の食材を取り入れるスタイルのこと。
体内の消化・代謝機能を上げて
健康や美容の向上が期待されると言われている
これは受けなきゃ！と思い
学びにいって来ました
先生が前でドレッシングを6種類くらい作ってくれて
やり方を見ながら
調味料もどこで買えるのかどんな物が良いのか
入っている成分はどんなものなのかなど
本当に深くまで教えてくださいました
座学をたくさん教えてくれて
みんなメモが止まらない！！笑
最後に全員で盛り付けをして
完成
盛り付けには個性が本当に出ててみなさんとっても綺麗でした＾＾
Rowスイーツも前日に作ってくれていたようで
チョコレートタルトを頂き、本当においしかった！！
これで火を使ってないなんて嘘のよう・・・
Rowスイーツも学びたい
約４時間半くらい、
とーっても勉強になることたくさん教えて頂き
しっかりその日から間食は控えて
学んだことを取り入れながら生活しています
こちらのRowフードで3日で体重が2キロ減ったりと
すごい成果が出るようです
体重計乗ってないから乗ってみよう笑
家族の体は母の手に掛かっているのだから
しっかり考えて子供達や旦那さんにも
作っていきたいと改めて思った1日でした
体も心もハッピーに自分も家族も
過ごしていけるように♡
毎日ママさん、お料理大変ですが
楽しみながらボチボチ頑張っていきましょう〜＾＾
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