折原果樹園 に嫁いだ小さいころからの親友ちいからキウイを貰いました。 家族紹介 のちいの所みると、妙な気持ちになり若干うるっとくるｗ さてさて、頂いたキウイはこちら・・・ 甘くておいしい!! 体調の悪いおばあちゃんも喜んで食べていました!!
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キウイと言えば美容のフルーツ!! 1個で1日に必要なビタミンCの摂取量の約70％を含んでいるといわれているんですよ♪ お化粧品の様な以下の効果も!!
今話題の抗酸化力もばっちりあります!! |
※以下折原果樹園ＨＰより引用
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| キウイの黒い粒々は、キウイの種です。 黒い粒々が、たくさんあればあるほど甘いそうです。種ごと食べられるキウイの栄養を、ネットで調べてみました。 ①ビタミン成分 →ビタミンCがたくさん含まれていて、キウイ1個で1日の目標量の約7割をとることができるそうです。黒い粒々の小さな種には、ビタミンEやポリフェノールが多く含まれているそうです。ビタミンCやビタミンEは、抗酸化作用があり、美肌効果に優れ、UVカットに効果的とのこと。 風邪予防や、疲労回復、肌荒れを防ぐ効果があるそうです。 ②ミネラル成分→血圧の調整やむくみ防止に効果的なカリウムをたくさん含んでいるそうです。 高血圧や動脈硬化、糖尿病の予防効果も期待できるとか。 ③たんぱく質分解酵素→たんぱく質分解酵素『アクチニジン』を含んでいるそうです。たんぱく質の分解を助けることで、胃もたれ予防などにも効果的だそうです。 お肉料理の後のデザートにお勧め！ |
キウイには植物繊維のペクチンが豊富に含まれ、整腸作用があり、便秘に効果的！ なんてさまざまなフルーツの情報もＨＰには載っているのです。 このＨＰ、ちいの旦那様のママが更新しているんだそうです。 これもちいの旦那様のままのブログ !! 勉強熱心で素敵なお義理母さんです。 果樹園のお嫁さんとして、ママとしてがんばっているちいの様子を見ると 身が引き締まります。 おいしいキウイ本当にありがとう♪ おしまい |
