買ったときは、これだけだったのに。
成長が嬉しいですね。
先週から続けている、鳥の胸肉を毎日１００グラム食べること。
煮ても、焼いてもいいし、
スープでいただいてもいいそうです。
たまたまつけたテレビで、２週間続けた方の
疲れ細胞のような数値がぐんと少なくなっていたので、
すがるように始めてみました。
コンタクトをやめてメガネにしてるので、
眼精疲労も減っていることもあるかもしれませんが、
確かに、疲れがたまらなくなってきたような気がします。
睡眠をたくさん確保するのが難しいのなら、
食べ物対策で。
とにかく、びっくりするくらい疲れがたまるようになったので、
早めの対応で、体が弱っていくのを防ぎたいと思います。
いろいろやることが増えていきます。。
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