痛いよー

朝股関節のストレッチやると出勤時の痛みが少ない

寝る前に股関節のストレッチをすると寝返りを打ったときに痛みで目が覚めない

からやってるけど、ストレッチ自体が痛くて勝手に涙が出る

でもみんなやってるんだよね…

頑張らなきゃなあ………

筋力も弱いって言われてるし…

だめだなあ…

痛くて涙出るとか…ほんと痛みに弱い自分が嫌