自分の心に恵みを与え、
大切な人を大切にできるあなたになる。
グレイス心理カウンセラーの菊池美佳です(ˆ◡ˆ)
スピリチュアルな方たちのブログで、
昨日は宇宙元旦で、
今の流れは、『執着を手放すこと』
とありました。
正直スピリチュアルなことはよく分かりませんが、
何かを手に入れるには、
手放さないといけないものもあること
それは、今までの人生で経験してきました。
そこで、カウンセラーとして、
人間関係で悩みを抱えていたり、
自分に自信が持てないという方に、
ぜひ、おすすめしたい
手放してほしいことがあります。
それは、
≪自分を許せない気持ち≫
です。
「ワガママな自分は愛されない。」
「頑張らない自分はダメな人間。」
など、
「〇〇が出来ない自分はダメな人間だ。」
という気持ちを手放してください。
「〇〇が出来ない自分はダメな人間だ。」
という〇〇に当てはまるものが多い人は、
自分を枠にはめて頑張っている人が多いです。
そして、
できなかったり、上手くいかなかったりして、
「何で自分ばかり。」
と落ち込んだり、周りを責めたりしていませんか？
人は自分の許せない部分があると、
他人も許すことができません。
他人にも自分と同じように頑張ることを求め、
「頑張らないことは悪いことだ！」
と、相手を非難したり、
相手の行動にイライラしてしまったりします。
子どもや夫の嫌な部分、腹の立つ部分を考えてみてください。
自分の中の許せていない部分ではありませんか？
『こうじゃないといけない！』
というものが多い人ほど、
周りにイライラしてしまったり、
自分を頑張らせすぎて
苦しめてしまったりしてしまいます。
「〇〇ができない」ことは本当にだめなことでしょうか？
「〇〇ができない」自分は本当に誰からも愛されていないでしょうか？
大丈夫。
出来ないことがあっても大丈夫。
あなたのことを愛してくれている
子どもやご主人がすでに周りにいませんか？
《自分の中の許せない自分》
を、ぜひこの機会に見つめ、
手放してみてくださいね。
自分を許すことで、
他人のことも「ま、いっか！」
と楽に思えるようになりますよ＾＾
ストレスフリーに毎日が楽しくなりますように♡
グレイス心理カウンセラー
菊池 美佳
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