朝ラン

久々に朝ランしました！いつ以来？もしかして約一年ぶり！

今朝は長袖でも良いくらい涼しかったです。

コースは十番→芝公園の約８キロ。昨夜の皇居ランやや速(私としては)一周のせいか、股関節周り硬め(-_-;)

周りのランナーに流されずほぐしジョグっつーもんを意識しましたよん(´Д｀)はて、合ってるのか？

週末の８耐は暑くなるみたいなので、無理せずメロンとスイカ狙いで楽しみたいです。

本日8.5キロ+ストレッチ
今月 17.5キロ

秋は…

正直に認めます。今年のお正月からGWまで怪我で走れず、去年の今頃より走れなくなってることを(-_-;)


なので秋は勝負するのは止め、じっくり足作りから積み上げ冬に繋ぎたいと思います(*^ー^)ノ♪毎年、大体、秋の連チャン(つくば、ホノルル)で事切れていたので。

と言いつつエントリー合戦の中、奇跡的にエントリー出来た大会もあるので。トレーニングの一貫として真剣に参加します！

さあ７月！今日からボチボチ行きましょう

再開

久しぶりにブログ再開します！

って以前もほとんど書いていませんでしたね(笑)

この週末はラン仲間女子会でランも仕事もモチベーションがアップしました！

今年１月の坐骨神経痛からマイペースながらランも復帰します！

写真は星乃珈琲店の釜やきパンケーキです。


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