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足の縦アーチに関与している足底腱膜ですが
足底腱膜がアーチを作るということではありません
骨の形状がアーチ状になる形をしているんですね
足底腱膜の仕事は潰れたアーチを元の形に戻すきっかけをつくるだけです
ですから、足底腱膜に負荷がかかるのは
- アーチが潰れて元に戻らない状態で動作をする
- アーチが元に戻ろうとする時に足底腱膜が働くので
その時に、足底腱膜を引っ張る力が発生してしまう
等が考えられます
具体的には
- アーチが潰れている状態で長時間立ち続ける
- 蹴り出すように歩く結果、足を地面(床)に押し付けるので
足底腱膜を引っ張る力が生まれてしまう
等がそうでしょう
では、足底腱膜がアーチを作る機能が無いのなら
何が足のアーチをつぶしたり作ったりしているのでしょうか
それは
カカトの骨です
カカトの骨が地面(床)に垂直に立つとき
アーチが形成され
カカトの骨が倒れる時
アーチが潰れます
この立てたり倒れたりするのに大きく関与するのが
ふくらはぎの筋肉と重心位置になります
重心位置は歩行や立ち姿勢に大きく関与します
そこで、歩行の話に戻るため
次回 立ち姿勢について考えたいと思います