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踵の骨が立ったり倒れたりするメカニズムについて
下肢に焦点を当ててみたいと思います
下肢は踵の骨と関節しています
そのため下肢の動きは踵の骨の動きに影響します
具体的には
膝が外側を向く(下肢が外側に回る)と
足のアーチが形成されるように働きます
そう考えると
Ｘ脚の人は、アーチが潰れづらい
Ｏ脚の人は、アーチが形成しづらい
といえそうです
その結果
衝撃が上手く吸収されないので、様々な部位に痛みが発生するという事になるようです
では、Ｘ脚やＯ脚はどうすればいいのでしょうか
(先天的なものは除外しています)
Ｘ脚やＯ脚は膝が外側を向いている・内側を向いている状態です
これは、大腿骨と脛骨・腓骨が正面を向いていない事になります
大腿骨の向きは股関節に注目する必要がありますので
またの機会にするとして
脛骨・腓骨の向きに注目すると
膝から上の筋肉にも引っ張られますが
足の向きにも影響を受けます
という事で
次回は、足の話を書きたいと思います