｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
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感謝(*´ω｀人)感謝
“正しい立ち姿勢”ができたら
今度はその姿勢を維持しながら歩けば
私のように
ふくらはぎがはったり
足裏が痛くなったり
膝・腰が痛くなったりしなくなります
突然ですが、私の体験談です
最近 肘が痛いんですね
曲げた時・伸ばした時などの限定した動作の時に痛むのではなく
“どんな動作をしても痛む。痛み感は、激痛ではなく鈍痛”
こんな時は原因を探すのが難しいですよね
曲げた時・伸ばした時などの限定した動作で、痛みの再現ができる場合
関節や筋肉に原因があります
でも、私のように決まった動作で痛みが起こるわけではなく
鈍痛や違和感程度の痛みの場合
その個所に原因がある事は少ないんです
で、私の場合
肩甲骨周辺が凝り固まっていて、可動が悪くなった結果
肘に痛みが出るというメカニズムのようです
で、“正しい立ち姿勢と歩き方”とは関係ない話じゃない
と思いますよね
でも実は、肩甲骨の可動と歩き方って関係があるんですよ
次回に続く