｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
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感謝(*´ω｀人)感謝
前回 “歩行”は反応を利用した動きと書きました
反応ですから、無駄に力を入れてしまうと
反応しなくなってしまいます
反応しないので、筋力を使って歩くことになり
痛みの原因となっていきます
私の場合
ふくらはぎと足裏の痛みとして出たわけですね
では、どうしたらいいか
という事で
“正しい姿勢”と“意識しない”
をあげたわけです
“意識しない”＝“力を入れない”
なんですが
私は膝から下に力を入れて
歩いていたようです
そこで、力を抜いて歩くようにしてみたら
だいぶ症状が改善
そこで また新しい発見
“正しい姿勢”
について
じつは、人によって力が入る箇所が違うのですが
どこに力が入るかは
この“正しい姿勢”が関係あるようです
次回は“正しい姿勢”について書きたいと思います