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つま先が外側を向くと股関節周囲の筋群が緊張すると
前回のブログで書きました
「エッ
逆じゃない
(＊´д｀)??」
と思われた方も多いと思います
そう
逆なんですね
股関節周囲の筋群が緊張しているから
その作用で
つま先が外側を向くんですよ
では、なぜ
つま先が外側を向くと股関節周囲の筋群が緊張するという表現になってしまうのかというと
“痛い”という症状がある部位から
たどっていくと逆の表現になってしまう
結果は両方共同じなんですけどね
という事で
股関節周囲の筋群
大殿筋・中殿筋などのストレッチ・筋トレをおこないました
結果は・・・
治りました
朝起きた時
多少の違和感はあるものの
痛くて歩きづらい程ではない
チョット
うれしい