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足の運動について用語解説しますね
足の運動は複合性で、同じ用語でも定義が違う事があります
ですから、ここに書いた定義とは違ったとしても
「そういう分類もあるんだな」
ぐらいにとらえてください
では、一つ目
伸展・屈曲
屈曲
背屈とも呼ばれる動作で、足首の角度が狭くなる方向に動かす運動ですね
平均角度は20°なんですが、アジア人は45°かそれ以上だそうです
これは、しゃがみ込み動作が多いからと考えられています
主動作筋は
前脛骨筋・長母趾伸筋・長趾伸筋
になります
伸展
底屈とも呼ばれる動作で、足首の角度が広くなる方向に動かす運動ですね
平均は40°ですが
個人差が大きく30°～60°と倍の違いがあるようです
主動作筋は
下腿三頭筋になります