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“癖のある姿勢”はなぜ起きるのでしょうか
理由は様々あると思いますが
その中の一つに
“重心位置”というものがあります
“重心位置”というものは、常に変わっています
その常に変わる重心位置を瞬時に感知して
倒れないようにする能力が人にはあります
その能力が“癖のある姿勢”を生み出すわけなんですね
逆に言えば
理想的な位置に重心が来れば
それだけで姿勢は改善される可能性があります
では、“立ち姿勢”の時の理想的な重心位置とはどこでしょうか
足関節の真ん中が正解なんですが
意識的に重心位置を調整する場合
足首の前あたりにくるように意識するといいようです
赤矢印のあたり