φ(◎◎)/ｺﾝﾁｬ!
φ(◎◎)：“身体の歪みは足裏から”をモットーに、今回は、足の構造について書きたいと思います
φ(◎◎)：“身体の歪みは足裏から”
っていうのはどういうことかというと、
足裏のどこに重心ラインがくるかで、身体のアライメントは変わるということです
φ(◎◎)：どこに重心ラインがくるとどうなるという話の前に
理想的な位置の話をしたいと思います
まず足の骨について
φ(◎◎)：ここで注目したいのが、距骨（きょこつ）
この骨は、舟状骨（しゅうじょうこつ）と踵骨（しょうこつ）と関節（距舟関節・距骨下関節）を作ります
それが、どういうことかというと、
距骨が押されるとその力は、舟状骨と踵骨に伝わり、その２つの骨も押されるということ
そしてこの力は、舟状骨や踵骨と関節を作る楔状骨（けつじょうこつ）や立方骨（りっぽうこつ）にも伝わります
φ(◎◎)：どういうことかというと 距骨に重心が乗ることで距骨は下方向に押されます
その下に押す力は、３方向へと分散されて伝わるということです
(ﾟ_｡)?
φ(◎◎)：ちょっとわかりづらいかな・・・
φ(◎◎)：足には
内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという３つのアーチがあります
距骨を押す力は、この縦アーチにそって分散されるため
３方向へと分散するのです
また、横アーチも存在するので、
距骨を押す力は、
踵・親指の付け根・小指の付け根の三点にかかることになります
φ(◎◎)：
力の方向を矢印で表してみたいと思います
下の図は、→が距骨を押す力
→が３方向に分散する力を表したものです
φ(◎◎)：距骨というたった１つの骨に体重心がかかることで、３方向に力が分散し、結果、足裏全体で体重を支える事ができる
その事が理解していただければ φ(◎◎)OKです
人間の身体って合理的ですね
φ(◎◎)：では、この体重心が前後にズレたらどうなるでしょうか
次回 その話を書きたいと思います