さて、“ヒールロッカー”という人体に備わったすばらしい機能を使う為には、“踵接地が理想”ということを前回の記事で書きました
でも、“足裏全体で接地した方がいい”という意見もあります
足裏全体で接地するとヒールロッカー機能は使えなくなるのに、何故 そのような意見が出てくるのでしょうか (・_・？
それは、接地する部位に目がいってしまい、足の角度（重心位置と関係）を忘れているからのように思います（・０・ ハッ
床反力は体重心がある方向へと働きます
ですから、足の角度に影響されます
「踵から地面につけて」といわれると、
極端に足を斜めに出してしまう場合がありますが、
その時発生する床反力は、 前に進む方向に対して
このようになってしまう理由には、複数の理由がありますが
なかでも、
・ 後ろ重心
・ 大腿四頭筋を使いすぎた歩き方
（なんで、大腿四頭筋を使いすぎるとブレーキがかかるかはまたの機会に）
この二つは肩こり・腰痛・膝痛・外反母趾などの誘引にもなるので
どこかで詳しく書きたいと思います(^-^)/
まぁ、今の段階では、
「いくら踵から接地するとはいえ、極端はよくない！」
という理解でいいと思います
では、接地した後、足はどのような運動をするのでしょう？
次回は、もう一つのロッカー機能 “アンクルロッカー”について書きたいと思います
(^-^)ノ~~