おはようございます(^^)
イチゴとグレープフルーツの甘酒
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小顔整顔サロンmijuです。
昨日は空本恵美さんの
『Ki・Du・Kiの体操と心の時間』の２回目でした
１回目の様子は → こちら
１回目の体操では、心折れまくり…
心の時間も気付きいっぱいで、その後1週間ほど、軽い頭痛と胸焼けに襲われました
これには今まで、自分のことをないがしろにしていたことや、気の流れが滞っていたからそうなってるんですね。
「早く気付けよ～」って、私の中の私が叫んでいたんですね
さて、２回目。
今回はKi・Du・Kiの体操に9名の方が参加してくださいました。
１回目も参加していた私を含め３人は、少々余裕
とは言っても、辛い…
心折れるほどではなかったけど…
みんなでやって、恵美さんに少～し手を貸してもらうだけで、まだまだ大丈夫。
まだまだいけるってとこも沢山ありました。
１人だと甘くなっちゃいますから（笑）
お昼ご飯は前回同様に、あっちゃんの優しいお弁当
恵美さんのお土産屋のお菓子と、参加してくださった山口真紀さんが甘酒を持ってきてくださったので、一緒に頂きました
みんなの体操の後の疲れを癒してくれました
午後からの「心の時間」では
『許す・認める・受け入れる』
他人に対してもなんだろうけど、
私は自分のことを
『許す・認める・受け入れる』
なんだろうな～って感じました。
って感じました。自分の気持ちや感覚って、ゆっくり感じている間もなく過ぎていっちゃうことが多いですよね～。
日々の忙しさにかまけて…
ついつい自分のことは後回しで…
自分のことはわかってるという思い込み…
次回までの１ヶ月は自分の感情を感じて生活してみようと思います
次回の『Ki・Du・Kiのセルフセラピー講座』は７月７日七夕です
興味のある方は、ご連絡ください。
小顔整顔もよろしくお願いします。
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