仕事前ランニング4km

今朝は涼しかったです。

汗かきますけど、大丈夫。

4ｋｍだと仕事前でも疲れなくて

いい感じです。

走ってお風呂入って仕事です。

もうちょっとだけ距離を伸ばしてみますか。

500ｍくらい。