今日は骨盤調整ヨガです。
先生が9月いっぱいでおしまいだそうで
9月は別れの季節です。
でもご懐妊だそうなので
喜んで送り出そう！
今日ものんびり体を伸ばして
いい感じです。
さて、9月２３日（祝）までジムに行ったら
少し膝をいたわることにしました。
今もいたわっているんですが
どうしても土曜日のパワーをやってしまうので
ランジやスクワットで膝に負担をかけてしまいます。
ここは思い切ってしばらくパワーを休もうと思います。
プール中心＆膝以外の筋トレ
でしばらくがんばりたいと思います。