今日は暑かったですね
サロンのお花の水を
変えながら…
ふと、蓮の花
思い出していた
これは2年前に
大分、臼杵の蓮の花
ここでは、この季節
蓮コースのお料理もあるの
スープ、揚物、スィーツも付いてます)
(撮影:清水 貴子さん)
先週は大雨、雷と
本当に凄かった
皆さま、大丈夫でしたか？
雨で湿度を感じると
爽やかな香りが
とても心地よかったりします
アロマランプで
ユーカリを焚いたり
アロマエッセンシャルオイルの
活用を楽しんでいます✨
例えば
ペパーミント🌿は
頭や心のリフレッシュ効果や
頭痛、筋肉痛を和らげたり
胃腸の調子を整えたりと
とても、多効果な精油です
アロマエアフレッシュナーで
空間の氣を整えるのもいいですね
私は眠りにつく時に
アロマストーンに2滴
(ティッシュでもいいのですが
間違えて、顔を拭かないように)
ペパーミントを2滴垂らし
枕元に置きます
呼吸も鼻呼吸がしやすく
心地良く眠りにつけます
(香りは人にもよります)
あと、自律神経を整えるのに
ラベンダーもとてもいいですね
とても、リラックスできます
ずいぶん前に中医学の先生から
ラベンダーは全ての
チャクラのバランスを
整える効果があると聞きました
お風呂にバスソルト
私はヒマラヤピンクソルトを大さじ2
ラベンダーを2～3滴
ラベンダーは直接肌に塗布できる
精油なので安心です
(もちろん、天然塩と
天然100%の精油を
使用してくださいね)
でも、アロマトリートメントや
入浴でのラベンダーは
通経作用もありますので
妊娠、特に妊娠初期の方は
控えた方がいいかと思います
好きなアロマオイル(精油)で
楽しむのもいいですね🍀