自分の布団の匂いが大好きです
こんばんは 高田みいこ です
先日の買い出しにて 完全な筋肉痛になっております・・・
精進がたらない証拠ですね・・・
鍛え直そうと思いました・・・
美容にかかわる仕事ですので
自分を保つのも仕事☆ということで
ある程度 色々頑張ってきましたが
20代前半の伸びと今とでは
やはり差があるようで・・・(´・ω・`)
なるべく日常で
身体を鍛えているというところですね。
ジムに行きたいのですが
不定でやらさせていただいている分
融通がきくようできかなくて・・・
（半ば言い訳ですが・・・(笑)）
ストレッチや
ペットボトルを使用しての
筋トレをしている感じですね♪
あとは 歩く速度・歩幅に気を付けたり・・・
姿勢を気を付けたり・・・
bestな状態に今は慣れておりませんので
戻るようにがんばっている最中です☆
地味にやってます(笑)
ある程度は自己満足の世界なのですが
自分らしくいられるのは とても大切だと思っております。
自分のペースで
自分らしくいるための努力は
これからも続けていきたいと思います☆
miiko
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