そういえば・・・

毎日ヨーグルト結構食べてるんですけど、今便秘中です(TωT)

前のヨーグルトはあんまり効果がないみたいだったので、今日からヨーグルトをビヒダスに変えたんです


でもまだ便秘継続中がーん


やっぱりヨーグルトだけだとだめですね

今日は歩いてないし、適度な運動も必要ですよね


助産師さんに言われたリミット3日目が終わりそうでちょっとあせってます


・・・しょうがない、薬を飲みますか(x_x；)