腰痛☆

朝はやっぱり気持ち悪い…(´Д｀)

もう18wなのにいつになったらなおるんでしょうか( ノД`)…起きるのも辛いです
それと昨日からひどくなってるのがよかったのが腰痛。最近ずっとあったんですけどなぜか昨日から５分ぐらい同じ姿勢続けるだけで、イタタタタってなります(T^T)

当然寝て起きたら、動くと痛い…



そんなにお腹は大きくないんですけど、助産師さんは寝てる間は上向きでその間ずっと体重支えてるからちょっと腰の筋肉が固まっちゃってるんだと思うんですって言ってはりました


あと、私は元々猫背なんでそれも悪いのかなー


日常生活にも支障が出てきたらトコチャンベルトをするように勧められました☆

トコチャンベルトの説明もしてもらったのでまた後程のせます(^-^)/

今日はやっとゆっくりできます

体動かすのは大好きだけどなんだか疲れやすくて…今日は天気も悪いみたいだしちょっと部屋片付けたらゆっくりしまーす(￣∇￣*)ゞ