こんにちは。
繊細さん（PHS）の表現力アップコーチ・カウンセラー
アンジェラみやです。
〜HSP(繊細さん)へ〜 7月13日 「良い選択ができるためのメッセージ」恐れていることを自覚する
今日は、「良い選択ができるためのメッセージ」です。
何かを決めなくてはならないけれど、
決められないという方へ。
ピンときたら受け取ってください。
48 Fear 恐れ
ここから前進することは、
「とても困難なこと」
だと感じていませんか。
難しくて骨の折れることであり
時間がかかることだと
認識しているようです。
それが「恐れ」という感情です。
あなたが感じている
その困難な感じは
あなたの「恐れ」から来ています。
実際はどうなのか分かりませんし
それほど大変ではないかも
しれないのに、です。
「恐れ」を感じている自分を認めて
「そう感じているんだ」と
自分に寄り添ってあげてください。
感情に寄り添ってあげると
満足して
それ以上はヒートアップしていきません。
そして、
むやみに恐れている状態よりも
恐れていることを自覚した方が
恐怖は減ります。
良い選択ができるためには
何となく不安を感じていたり
変化することへの抵抗を
自覚してください。
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