最近 カラダが重いなぁと
思いながらも、、、
怖くて体重計に乗れずにいて
勇気を出して体重計に乗ったら、、、
恐ろしく太ってましたぁ
現実逃避で体重計に乗らずに
いたのですが、、、
ここ数年でMAXの体重に
さすがに見た目は もちろん
健康的にも良くないので、、、
ダイエット始めました
食事は もちろんだけど
ストレッチとかも始めました
くじけそうな時は
大好きな
紗栄子ちゃんの
紗栄子ちゃんの画像を見てモチベーションを
あげようと思います、、、
夏までに3キロから5キロは
減らしたい状況です
マッサージとストレッチと
食事も気をつけて、、、
がんばりますっ
今日もストレッチとか
してみたけど 続けることが
大切なので、、、
三日坊主にならないように
がんばりますっ
以上 決意表明でしたっ
