＊今日からStart＊

まず痩せるためにきのう

買ってきたもの載せていきますね



１つめ

スニーカー

１人暮らし始めてヒールのある靴しか

持ってなかったので買いました

これでウォーキング・ランニングなど

外で運動ができるようになりました



２つめ

meji PERFECT PLUS Protein Diet ミックスベリー味

これは１日３食食べるご飯の
１食をこれに置き換えるもの

前に同じものでココア味を試したんですが

美紀にはあの味が合わずすぐ捨ててしまったので

今度は口コミを調べて買いました


作ってみたもの

泡いっぱいになっちゃってわかりずらいんですが

口コミ通り甘くとろみがあって

腹持ちはいいと思います

味はすごーく甘いです

甘党の美紀はそこまで気にならないんですが

それでもめちゃくちゃ美味しいって

訳じゃないです

個人差がある気がします



３つめ

ノート

これはダイエットの情報を

載せるために買いました

毎日の体重を書いたり

週１回はかる予定の体型を書いたり

行う運動のやり方など

色んなことを書くためのノートです

レコーディングダイエット的な感じかな


書いたもの

こーんな感じ


また何か買ったら載せていきますね

あと、おすすめの物があったら教えてください





美紀...