スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😊
４月になりましたね❗️新年度です☺️
アップルウォッチからの今月のお題は「ムーブリング２倍を５回」😳‼️マジですか⁉️氣合い入れて頑張るしかありませんな🤪
・・・という訳で外部指導のお仕事帰りに津福公園を10キロラン🏃♂️
今回はランニングスピードを意識してキロ６分を切るペースを目指します😤
・・・その結果
キロ５分40秒を達成し
約１年ぶりに「最速の10キロ」を更新✌️体重88キロの割りには頑張ったと我ながら自画自賛😆
今日の福岡の氣温は25℃
アイスクリーム🍨を買いにミニストップに寄ったのですが
新発売のミニスパイスカレー🍛を買っちゃいました😝いやぁ美味しかった😋
その後ジムに戻りお仕事頑張りました👌
最後までご覧頂き誠に有難うございました。
明日も絶好釣で😌
おやすみなさい😴💤🌙