スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😏
お仕事の合間に筑後川河川敷をランニング🏃♂️フナ釣りを楽しんでいる老釣り師の背中を眺めながら５キロランです😤今日は時間もないしタイムを縮めるべくスピード重視で走りました。
最初の１キロはアイドリングレベルで走り、徐々にペースを上げていきました。
先日の若手とのランニングで悔しい思いしたのでパワーアップを目指します⤴️⤴️⤴️
基本負けず嫌い😆年甲斐もなく（笑）
５キロを30分切って終了。平均ペース５分50秒。大学生コンビと走った時より10秒縮めれました👌
心拍数も185拍／分まで上げれたしなかなか良いラントレになりました✌️
走れば走る程身体も絞れてくるし、日に日に軽くなります。ちなみに体重は変わってませんけど😆
バッヂ貰えるのが密かな楽しみなの😌
おやつ食べて次のお仕事頑張ります💪💪💪
最後までご覧頂き誠に有難うございました。
本日も絶好釣で☺️