スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😉
外部指導の帰りに寄った大木町の運動公園。周囲がクリーク😍雰囲気もあり鯉が釣れそう💕
今度みいくんと来たいなぁ😏
竿を出す時間はないので30分程武術の基本功（基礎練習）とストレッチで身体を整えてジムへ帰りました🚗
バリバリに鍛えるだけでなく、「養生」を目的に身体中をほぐす事もやります☺️
ストレッチポールはストレッチで伸ばせなかった局所をほぐす事が出来るツールです👍👍👍セルフケアには大変重宝します😊
みいくんも「気持ちいい❗️」と喜んでました。
この背骨が真っ直ぐになり、さらにクネクネ再び稼働出来る様に無理なく頑張ります。
捨てるべき部分は捨て、長所を生かす❗️
自分の身体で検証する事の面白さ😏武術と現代スポーツ科学と私の経験値をいかに融合させ、会員様に還元することが出来るか、精一杯頑張ってみます😁
最後まで読んで頂き誠に有難うございました。
明日も絶好釣で😘おやすみなさい😴💤⭐