真夜中にぎっくり腰？

深夜睡眠中に
突然
足から腰、肩くらいまで硬直して身動きできなくなりました。

ごくたまに
足がつることがありましたが
それの100倍くらいの痛み

このまま一生動けなくなるかと恐怖でしたが
今はなんとか動けるようになりました。

昨日、とても重い荷物を持ち歩いたのがいけなかったかしら？