やっと涼しくなってお出掛けシーズン到来です。
しかし…。
数カ月前から歩いている時に股関節が痛み、心配になって整形外科に行ってきました。レントゲンでも異常はなく一安心♪
痛みの原因は骨盤の歪みと筋力の衰えからきている可能性があるというお医者様の説明です。
心当たりがありました。運動不足だし足を組んで座るし、外出の時には重いバッグ（用心深いので余計な物まで詰め込んでしまう習性）を持って歩いているし…。
もう少し身体を労ってあげるべきと猛反省(^_^;)
そして、きょうは「整体院」に行ってきました。東武練馬駅の近くの新しい整体院です。若くてイケメンの先生と可愛い奥様。なんだか、仲良しのヒロユキさんとアッコちゃん夫妻に似た雰囲気のカップルで嬉しくなってしまいました。
とても丁寧な施術をして頂いて、身体が軽くなったような気がします。症状が良くなるまでは、週に数回通うことにしました。
帰りに立ち寄った「イオン」で、レンジで作れるセラミック製の焼き芋鍋を見つけました。今朝のNHKの「おはよう日本」の中で紹介されていた物と同じです。焼き芋が大好きな私は今朝のテレビを見て「欲しいなぁ」って思っていました。
迷わずお買い上げ
家には昨日買ったサツマイモもあるし帰り道は石焼き芋のことで頭がいっぱい！ 突然誰かに話しかけられたら「石焼き芋！」って口走っていたかも。。。
早速作ってみましたが、超美味しかったです! マイブームになりそう
自宅から東武練馬駅まで往復15,318歩。筋力アップの為によく歩いた一日でした。
これからは、骨盤の歪みがよくなるように真面目に整体院に通い、筋力アップの為の運動も心掛け自分の身体を大事にしてあげることにします。
そして、そのご褒美に石焼き芋を頂くことしようと決めたのでした(^_^)V
Android携帯からの投稿
しかし…。
数カ月前から歩いている時に股関節が痛み、心配になって整形外科に行ってきました。レントゲンでも異常はなく一安心♪
痛みの原因は骨盤の歪みと筋力の衰えからきている可能性があるというお医者様の説明です。
心当たりがありました。運動不足だし足を組んで座るし、外出の時には重いバッグ（用心深いので余計な物まで詰め込んでしまう習性）を持って歩いているし…。
もう少し身体を労ってあげるべきと猛反省(^_^;)
そして、きょうは「整体院」に行ってきました。東武練馬駅の近くの新しい整体院です。若くてイケメンの先生と可愛い奥様。なんだか、仲良しのヒロユキさんとアッコちゃん夫妻に似た雰囲気のカップルで嬉しくなってしまいました。
とても丁寧な施術をして頂いて、身体が軽くなったような気がします。症状が良くなるまでは、週に数回通うことにしました。
帰りに立ち寄った「イオン」で、レンジで作れるセラミック製の焼き芋鍋を見つけました。今朝のNHKの「おはよう日本」の中で紹介されていた物と同じです。焼き芋が大好きな私は今朝のテレビを見て「欲しいなぁ」って思っていました。
迷わずお買い上げ
家には昨日買ったサツマイモもあるし帰り道は石焼き芋のことで頭がいっぱい！ 突然誰かに話しかけられたら「石焼き芋！」って口走っていたかも。。。
早速作ってみましたが、超美味しかったです! マイブームになりそう
自宅から東武練馬駅まで往復15,318歩。筋力アップの為によく歩いた一日でした。
これからは、骨盤の歪みがよくなるように真面目に整体院に通い、筋力アップの為の運動も心掛け自分の身体を大事にしてあげることにします。
そして、そのご褒美に石焼き芋を頂くことしようと決めたのでした(^_^)V
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