美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
顔ダンス講師♡
らせん美インストラクター♡
蓮岡みかです
先週、大阪にて
らせん美合宿が開催されました。
私は大阪まで伺うことが出来なかった為
ZOOMでの参加をさせて頂きました。
２日間のらせん美集中講座。
らせん美講師として
意識すべきこと、
大切なこと、
押さえておくべきポイントなどを
１００名以上のご指導をなさった
マスター講師のちあき先生より伺いました。
４分割のカラダの動きが
いかに大事かを
再確認。
こちらのお人形での説明が
一目瞭然
とても分かりやすく、納得！
（このお人形素晴らしい！ 
）
また、
長くご指導されている中でのご感想が
とても印象的だったのです。
”初めは試行錯誤だった生徒さんも
らせん美を続けられていると、
らせん美を受け取ってくださる生徒さんの
器がだんだんと大きくなっていくのを感じます。”と。
受け取る器が大きくなっていく、
なんて素敵なことでしょう！
使わない筋肉は骨と癒着しちゃっているので、
先ずは筋肉をほぐすところから始めるのですが、
それにはやっぱり呼吸が効果的。
でも、、力を入れてしまっては、かえって逆効果。
教えて頂いた口腔からのアプローチはとても画期的！
口腔を広げていくのです。
口腔からカラダを整えていくイメージです。
それは、
呼吸の仕方、物の食べ方、飲み物の飲み方だったりします。
そして、
呼吸に関して言えば、
やっぱり、
何よりも
気持ちよさを感じるのが大事！
気持ちいいことは自然とやりたくなっちゃいますものね。
あと、やはり、らせん美といえば
球体で動く！
（人はカラダの前の部分だけを使ってカラダを動いてしまうのです）
球体で動く
この動きが
本来の自然なカラダの動きであり、
また、
見た目も美しいのです。
もう一つ感動的だったのは、
カラダの洗い方の中の
お尻の洗い方！
股関節から動かします。
カラダの洗い方に
らせん美の全ての動きが集約されているのだと、
改めて
再確認させて頂きました。
なんと、奥の深いこと。
カラダの洗い方は最強！
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美♡アドバンスインストラクター
美上質姿勢アドバイザー