美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女性
美しく年齢を重ねたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです
”揺らぐカラダ らせん美の創始者”
日本女らしさ協会♡代表理事の
による
らせん美♡東京３期生♡講師養成講座④
見学に伺いました。
今回も
全身を巡る
らせん美呼吸で
カラダを緩ませていきます。
肋骨をハート型に開いて息を吸い、
顔まで空気をいれていくイメージ。
そして、背中側に
ゆっくりと
息を吐いていきます。
すると、
どうでしょう。。。
自然と
背中側に意識がいくようになり、
後ろ重心で立てるようになっていくのです。
レッスン前には
ガチガチなカラダで、
巻き肩だった方が
こちらの呼吸の後には
胸が開き、
巻き肩が改善されていたのには
びっくり！
特に誰かが
手を加えるわけでもなく、
自分の呼吸だけで
ガチガチだったカラダが緩み、
本来の自分の姿へと
戻っていったのです。
自分のカラダを
自分でメンテナンスしていけるなんて、
なんて素晴らしいのでしょう！
と改めて思う養成講座でした。
只今 らせん美モニター募集中です！
日常での何気ない動作がしなやかで綺麗になるらせん美！
～ホームでの電車待ち＆スーパーでのレジ待ちの立ち姿が美しくなります～
【らせん美モニター♡恵比寿】 ３名様
２月１２日（日） １３：１０～１４：４０
２月２６日（日） １３：１０～１４：４０
【らせん美モニター♡横浜】 ２名様
２月１０日（金） １３：００～１４：３０
２月２４日（金） １３：００～１４：３０
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２月 ７日（火） １１：００～１２：３０
２月２１日（火） １１：００～１２：３０
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個人に近い少人数レッスン 認定講座
２月 ４日（土） １０：３０～１２：３０ 満席！ 詳細・お申込みはこちらから
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
らせん美♡アドバンスインストラクター
美上質姿勢アドバイザー