美しい姿勢は最高のお洒落
口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み
ワクワクする出来事は脳を活性化
アラフィフ＆アラカンの大人女子
キラキラ輝きたいあなたへ
若々しいお顔とカラダとお洒落♡
美トータルアドバイザーの
蓮岡みかです。
鎌倉
横浜市の健康診断へ行ってきました。
ビックリすることがあったのでご紹介。
６０歳になると、メニューが少し変わるのか。。。
医師との面談の時、
さあ、私の指の動きを目で追ってください。と。
この動き。
お馴染みの動きだ！
まさに顔ダンストレーニング①②の動き
① 目に輝きを与える 動眼筋を鍛えるトレーニング
② 老眼を予防する レンズを調整する毛様体筋を鍛えるトレーニング
こんなところで顔ダンスが役立つなんて。。
60歳からの健診では、
眼球の動きをみるテストが加わるなんて。。。
実は、
年齢を重ねると共に段々と眼球が動かしずらくなるのです。
眼球だけを動かすことができなくなってくる事により、
横を見る時には
顔から、
いや、
カラダから
動かしてしまうのです。
これ、
かなり
お年寄りっぽくなるので
要注意です！
私は、、といえば、、、
モチロン
めちゃスムーズに動きました。
(先生もびっくり 笑)
眼球は
毎日
意識して
動かしておくことが大事。
あなたも是非
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蓮岡みか
顔ダンス講師 （グランドエグゼクティブ)
美姿勢トーニング® 認定講師
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