【美姿勢モニターレッスン③続き♡あなたは息を吸う時肩が上がっていませんか？】

こんにちは。

「５０代からの人生を更に輝かせるための３テク！」

をお伝えする蓮岡みかです。

【美姿勢モニターレッスン③ 続き in 横浜】

背中スイッチ１ ON ！ 50代後半

【受講者様のご感想】

今回、

息を吸う時に肩を上げてしまっていることが

わかりました。

肩を動かさないことで、

より胸に空気が入りやすくなります。

ショルダーブリッジをする時も

肩を下げると呼吸がしやすくなりました。

背中スイッチ１は先ずはここから

背中スイッチ１を ON すると。。。

（鳩尾の後ろが背中スイッチ１）

☆呼吸がしやすくなります。

☆女性らしいS字カーブが出現これは嬉しい！

50代& 60代は、プレミアム世代！

美しい姿勢は最高のお洒落

口角の上がった最高の笑顔は幸せを呼び込み

ワクワクする出来事は脳を活性化

友人よりの台湾旅行のお土産パック

今年はとっても肌が乾燥する～～私だけ？？？

口角を上げて、笑顔を引き出す

只今募集中の顔ダンス

50歳過ぎてからの顔ダンスでスッキリ小顔になりました

ポッコリお腹、垂れたお尻、猫背、姿勢の悪さ、

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蓮岡みか

顔ダンス講師（グランドエグゼクティブ）

美姿勢トーニング® 認定講師

シナプソロジー（脳の活性化）アドバンスインストラクター

【美姿勢モニターレッスン③続き♡あなたは 息を吸う時 肩が上がっていませんか？】