ジャーン！
今日も朝からもりもり塩糀でした
ザ・野菜焼いただけwith塩糀（油はコメ油）
NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会認定
メディカルアロマ健康管理士
ママ＆チャイルドセルフケアセラピスト講座講師
ボディメンテナンスセラピスト講座講師
smile☀spot
髙内 道子（たかうちみちこ）です
いつもお立ち寄り下さる皆さま、今日もありがとうございます。
じ～～くっりコメ油で焼いた野菜にさ
塩糀をかけただけなんだけども
野菜が
あま～～い！
そして塩糀食べ始めて、
最初は調子よかった体重。
あるときから
減らない
むしろ増える…
なんで？？
そういえば喉が渇く・・・
水分不足？？
そこでがっつり水を飲んでみた
痩せた！
水分、大事。
私は
塩分取り過ぎでむくんで太る傾向があるので
塩糀に見合う水分を取っていなかったんだね
何でもバランスが大切ってことかな～
みんなのお悩みに応えられるようになるために
気持ちと知識のバランス整えるべく
今日はお勉強もしてきたよ～
めっちゃ気合い入れていったので前髪もきりっ
【初めての方のメディカルアロマ講座】
11/7（火） 受付終了
11/27（水）
10：00～11：30
受講料￥1,500（ラベンダークリーム付）
※ママカフェ仙台会員になると￥1,000に♪
※講座申込みはママカフェ仙台ＨＰから
【リピーターさん向け情報】
※ママカフェ仙台講座（10：00～11：30）終了後
11：30～12：30までリピータさん向けお作り会実施します
参加費100円＋材料費実費
リピート参加ご希望の方は、講座申込みではなく、
ＬＩＮＥ＠またはg-mailよりメッセージをお願いします
(当日連絡もＯＫ）
会場はこの辺です。超駅前、便利です！
ペデストリアンデッキからいけば、信号なしでいけちゃいます
アエルやＳ－ＰＡＬ、ＰＡRＣＯも近いので、ランチやお買い物も
便利ですね♪
お待ちしています！
12/10（月）
にも開催予定です。リピート会もあります
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◆「初めてのメディカルアロマ講座」
⇒「ママカフェ仙台」 ＨＰへ
◆ボディメンテナンス講座◆
⇒ＬＩＮＥ＠でお申込み
二重あごすっきりフェイシャル→11/8（木）生協
冷え性ぽかぽかメンテナンス→11/9（金）太白だんだん
腰痛撃退メンテナンス（仮）→12/11（火）太白だんだん
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リピートさんはまだ受付中です
二重あごすっきりフェイシャルトリートメント講座
１１／８（木）
定員６名様
10：30～11：30
メディカルアロマアイテムを使った、すっきり方法をお伝えします！
会場みやぎ生協 新寺店さん２階集会室
住所：仙台市若林区新寺1-8-1
２階集会室までの道のり➡🏠🏠
参加費1,000円＋（材料費1,000円）
その場で使用するアイテムはご提供します。追加で作りたい時のみ材料費実費
他にも気になるアイテム、いくつでも作れます
（材料費別途500円～2,000円程度）
１１/８（木）
時間11：30～12：30
参加費100円＋材料費で、作りたいもの作れます
参加ご希望の方はLINE@、またはｇ-mailにて
ご連絡お待ちしてます
（連絡先
はブログ下部にございます）
年内の予定決まりました
「太白だんだん」場所はこちら⇒★★★
仙台市太白区長町南3-35-10
この２回はボディメンテナンス講座です
11月 9日（金）
12月11日（火）
「ボディメンテナンスプチ講座」各定員6名
「骨」を意識したゆる～い動きでいつでもどこでもできる体操
メディカルアロマと組み合わせて、健康な体を作ろう！
第２回：冷え性ぽかぽかメンテナンス
11月9日（金）残席２名
10：30～11：30
第３回：腰痛撃退メンテナンス
12月11日（火）
10：30～11：30
参加費：一回1,000円
講座の中で使用するアイテムをお作りになる場合は材料費実費
両日その後リピートお作り会も実施
（～13：30）
リピーターさんはこちら↓
太白だんだんリピート会
１１：３０～１３：３０
（通常と開始時間が異なります。ご注意下さい）
参加費無料。材料費のみ実費。
カフェスペースのためワンオーダーお願いします
JMAA講師の講座をどこかで受講済みの方限定です
参加のご予約はＬＩＮＥ＠かメールにてご予約お願いします。
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リピーターの方はLINE@が断然お得♪
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リピートの材料費がお得になります※１
「ショップカード」発行しています。講座参加や資格取得でポイントゲット！※2
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もう残席１桁だってよ～
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