《2日の夜ごはん》
マンナンヒカリごはん40g
納豆
もやしナムル
豆腐半丁
アーモンド5粒
で15分
1時間50分後
112
《3日お昼食前》
108
《6日夜後》
マンナンヒカリごはん40g
納豆
水菜と玉ねぎのサラダ
さんま半分
玉子焼き二切れ
豆腐キムチのせ
アーモンド5粒
40分ウォーキング
2時間15分後
152
がんばって歩いてコレですか
ショックすぎる
もっかい測り直したら
129
やっぱりごはん食べるの怖い～
あと薬の副作用もでないか心配
マンナンヒカリごはん40g
納豆
もやしナムル
豆腐半丁
アーモンド5粒
で15分1時間50分後
112
《3日お昼食前》
108
《6日夜後》
マンナンヒカリごはん40g
納豆
水菜と玉ねぎのサラダ
さんま半分
玉子焼き二切れ
豆腐キムチのせ
アーモンド5粒
40分ウォーキング
2時間15分後
152
がんばって歩いてコレですか
ショックすぎるもっかい測り直したら
129
やっぱりごはん食べるの怖い～
あと薬の副作用もでないか心配