06-17 紫蘇ジュース

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ヤブガラシにミツバチが来ていた。小さいアリも。
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午前中，ケアマネ訪問。
一方的にこちらがいろいろ報告して終わり。
今度のケアマネさんはこちらの話をきいてくれるが，それを踏まえての提案はない。

午後から銀行に母の市民税・県民税を払いにいった。
母が会いたいというので，その近所に住んでいる母の友人宅前を通ったら，
その先の角で井戸端会議中だった。
挨拶のみで素通り。

クロタネソウの種収穫。
買い物帰りの同級生のお母さんに会った。しばらく立ち話。
スーパーへ行って戻ってきたら，井戸端会議が終わったところだった。
母の友人ともうひとりの人は，母の友人のお向かいさん。
母と友人が話している間，わたしはその人と話していたら，
その人も母の昔からの知り合いだった。
旦那さんががんで寝たきりの要介護５から今は要支援１に回復されて
電動シニアカートに乗っているそう。
ご本人は自転車で最近何度もこけている。幸い骨折はしていない。
母は友人と話ができてとても満足そうだった。

常備菜
紫蘇ジュース
https://www.youtube.com/watch?v=gWIu585CjGI
さばペースト　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=8mVXRh_EGRg
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7 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
民家足場解体(4), ムクゲ，ヤブガラシにミツバチ(3)

06-16

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ウラナミシジミ　ハギの蜜を吸いつつ花のないところでは産卵しているように見えた。
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母はデイサービス，私はバセドウ病の定期受診。
採血のあと診察まで１時間ある。
今日はそれほど暑くないので周辺を散策した。
山に行くと戻るのがたいへんなので横に移動してみた。
通っていた神戸教会付属の幼稚園，まだあった！

診察以外は時間通りで２時間ほどで完了。
血液検査結果，バセドウ病の数値はまた少し上がっていた。
コレステロール値も高いまま。
午前中の体調が妙な感じで，起床時はこむらがえりが起きそうな感じがするし，
しばらくふわふわしていて気分もよくない。
寝不足やストレスのせいだろう。
なんとかしたいところだけれど，医師に言わなかったら医師からもなにもなかった。
以前から女子高生みたいな数値とかよくわからないことを言う医師で，
別の医師ならどうするか，次回予約で別の医師をお願いしてみた。
そしたらほかに10人ほど医師がいるのに，今の医師の前に診てもらってた医師に戻った。

昼からヨガ。その前に昼食は餃子の王将で。
１階は満席で初めて２階にあがった。
カウンターの多い１階とは違って大きなテーブルでゆっくり食事ができる。
先客に高齢夫婦。ふたりとも天津飯を食べきれずに半分くらい残していた。

和田萬でごま購入。ついでに間借りレモンさんでレモンスカッシュ。

大川沿い散策。

ヨガでは乳がん予防の話が最初にあって，検査を受けようという気になった。

常備菜
かりかりブロッコリー　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=_5P1X6n02p4
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18 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
ニンジンボク(2), 関帝廟にて(4), いずみ幼稚園，タイワンタケクマバチ(2), 
スズメ幼鳥，ウラナミシジミ(4), ヤブガラシに虫(4)

06-15 あじさい剪定

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6/13 ヒナラン＠武田尾
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午前中，母は訪問リハビリ。

昨日アマゾンで注文した炊飯用土鍋がもう届いた。
使う前に目止めというのをするらしい。
https://www.wahei.co.jp/reading/reciperecommendation/24407.html
小麦粉が見つからず片栗粉で代用した。

倉庫裏のあじさいが終わりかけなので剪定した。
昨年の冬に剪定したせいであまり花は咲かなかったが，もっと短く剪定してもよかった。
いったん３分の１ほどカットした。
さらに短く切りたい。

夕方スーパーへ。母を誘ったが断られた。
自転車の空気が抜けているのに気づいたのは乗りはじめてすぐだった。
押して歩いていった。

近所の車の塗装屋さん駐車場にナッツRVの大き目のキャンピングカーが入っていた！
塗装なのか関係者の車が駐車しているだけなのか。

常備菜
ピーマンとじゃこのやわらか煮
https://www.youtube.com/watch?v=jrWNaI_0WHM
梅こんにゃく　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=aArjvBbWxy8
にんにく茹で豚　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=2Gq0fPhminQ
酢キュウリ　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=e7CanDs7eq8
キャベツとしらすのおかか和え　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=3c4gxyFq0xc
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6 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
アジサイ剪定前後(2), 雨(3), ツバメ

06-14

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6/13　カラムシに飛んできたラミーカミキリ

服を着た人のようにも見える。
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昨日の夕食中に，母が爪楊枝の箱に入っていた排便コントロールの薬を誤って飲んでしまい，一晩やきもきすることになった。
ふだんは食前に１粒ずつ服用する漢方薬。
夕食前に飲んでいたのに，食事中に爪楊枝を見つけてそこにあった薬まで服用。
気づいたときには飲み終わったあとだった。
訪問看護に連絡して，何に気をつけたらいいか教えてもらった。
・脱水に気をつける。

・様子をよくみる。
・朝食前の薬は控え，食事は繊維質のものも減らす。

結局，液状便が続いただけで具合悪くならなかった。よかった。
手の届くところに薬をおかないことだ。
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3 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
傘風景

06-13 武田尾散策

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武庫川
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母はデイサービス，わたしはともみんと武田尾散策。

西宮名塩の駅で電車待ちをしていて電車到着というときにハゴロモの幼虫発見。
チュウゴクアミガサハゴロモぽい。
アカメガシワの花も目の高さで見られる。ハチが飛び回っている。

武田尾駅ホームはトンネルになっていて，電車から下りた途端に暗く涼しかった。
夏はいいかも。
駅を出るなりともみんがカワセミ発見！わたしは見逃した。

ともみんは武田尾まで電車で10分というところに住んでいながら
廃線ハイキングに昔２回来ただけで最近のことは知らないとのこと。
とりあえず気の向くまま川沿いを歩いた。
さわやかな風が吹いていて，木陰あり歩きやすい。
旅館に続く短く暗いトンネルはとても涼しい。
そのトンネルの上にはミツバチの巣箱が置いてあった。
たまに旅館の送迎車やほかの車も通る。
足湯に入ってみた。少し足が軽くなった。

少し歩くだけで次々植物や虫があらわれる。
上空はトビかと思ったらハチクマだった！
旅館横の桜にコサメビタキ。メジロは絶えずウグイスもずっと鳴いている。

ともみんがヒナランを見つけてくれた！
野の花さんが紹介してくれて，目的のひとつだった。
https://ameblo.jp/kizinekomimi5206/entry-12969353433.html

はたくま商店で猪の他人丼　1900円
ゴーヤの煮物，ポテトサラダにキュウリと大根の漬物，豆腐沢山の味噌汁付き。
ともみんと半分こして黒豆もなかアイス　400円
https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280303/28055418/
食事中，店近くのトイレ前にRoute6のSEEK N-VANが停車！
犬２匹を連れて下りてきた。
トイレ休憩のようだ。

食事を終えて川沿いを歩いていたら，さっきのSEEKがテーブルを出してくつろいでいた。
ほかにも４台駐車している。周辺で散策している人が乗ってきたもののようだ。

川沿いの斜面を登ってなにかを探している人たちがいた。
珍しい植物が生えているんだろうか。
ほかにも捕虫網をもった人たちや，ずっと同じところで植物観察をしている人など
それぞれに過ごしていらっしゃる。

ウマノスズクサの花を見つけるのを忘れていたが，川沿いを行ったり来たりするだけでもおもしろかった。定期的に訪れたい。
今度は山と遊ぼ！さんのルートにも行ってみたい。
https://ameblo.jp/floweryfields3/entry-12967576027.html

アカメガシワ
クマノミズキ
ヒナラン
テイカカズラ
スイカズラ
ヤマアジサイ
白いユキノシタ
ジャケツイバラ　豆

カシワマイマイ？　幼虫
アワダチソウグンバイ
ヒメクビナガカメムシ
ラミーカミキリ
キムネクマバチ
タイワンタケクマバチ
スズメバチ
チュウゴクアミガサハゴロモ　幼虫
アミガサハゴロモ　幼虫
ツマジロカメムシ
クサギカメムシ　２齢幼虫
バッタ　幼虫
オトシブミ　揺籃
マダラホソアシナガバエ
コオニヤンマ
ハグロトンボ
シロコブゾウムシ
アワフキムシの泡
シャクトリムシ

キタキチョウ
ムラサキシジミ
フタホシシロエダシャク
ウスキクロテンヒメシャク
フタテンシロカギバ
エダシャクの仲間

ハチクマ！
ウグイス
ホトトギス
コサメビタキ
ハクセキレイ
メジロ
エナガ
ヒヨドリ
カラス
カワセミ
アオサギ
カワウ
カルガモ
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82 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
西宮名塩ホームにて(2), 武田尾駅(2), 武田尾散策(78)

06-12 兵庫に４つの県

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ジャカランダ＠普照院
https://fusyoin.com/
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昨日セットした塩麹，９時間で理想的なのができた！！！
今まで何日もかけて混ぜて作ってたのとは違い，ねっとりと麹の甘味もある。

昼から兵庫津ミュージアムへ。
自治会から招待券をもらったので。
「ひょうごに４つの県があった頃」という展示をやっている。
https://hyogo-no-tsu.jp/event/r8spring/
今から150年ほど前のことで，母の実家がある淡路島が名東県という。
鉄道や玉ネギや洲本城の展示もあり，母がいつになく熱心にあれこれきいてきた。

庚午事変　
https://www.city.sumoto.lg.jp/hp/shisei/simaitosi/kougo.html
歴史で習ったのかもだけどなんにも覚えてない。

元明石藩主の陣羽織が萌葱の鳥毛というのでメジロ？と思って尋ねたら，
かなりダメージがあり京都の国宝など修復するところで修復してもらったとのこと。
よく見ても鳥の羽に見えない。鳥羽に見えるように加工した糸？
学芸員さんもそこまではご存知なかった。
徳川の子だくさん将軍の息子が明石の養子に出され明石藩主となった。
その持ち物だから葵の紋がついていると教えてくれた。

帰り，山と遊ぼ！さんと野の花さんのブログ記事にあったジャカランダを見に普照院へ寄った。
そういえば5/30に芦屋浜へ行ったときにすでにジャカランダが咲いてたのだった。
かなり散り始めていたけれど，タイワンタケクマバチが集まっていた。
木の下では香りがしていた。

水やり中の母の友人に会った。
苗字のことからだんなさんの出身が香川の庵治町とわかり，ひとりで盛り上がった！
声優中村悠一の出身地だ。

常備菜
人参とひじきのごま炒め＋じゃがいも
https://www.youtube.com/watch?v=bytEQYhIdVM&t=768s
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10 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
兵庫津ミュージアムにて，アオサギ，ジャカランダ(4), 多肉植物(3), スズメとカラス

06-11 塩麹

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キジバトが枝集めをしていた。
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起きたら首を寝違えていた！
横向きに寝てたからに違いない。

午前中，母のグランドゴルフ付き添い。
合間にやる運動を増やしたせいか，ふらつきが全くない。
片足立ちとかかと落としと立ち座りを数回，30分か1時間毎にやるだけで効果あり。

昼から訪問看護。

ヨーグルトメーカーで塩麹をセットしてみた。

常備菜
万能蒸しキャベツでゴマサラダとしらすのおかか和えを作った。どちらも美味。
https://www.youtube.com/watch?v=3c4gxyFq0xc
じゃがいも・きくらげソテー　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=bytEQYhIdVM
小松菜ちくわ塩麹炒め　リピート
ごぼう・人参ペースト
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3 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
キジバト巣材集め(2), アゲハ幼虫

06-10 精米

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電信柱の巣から落ちたスズメ
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昼食に帰宅した弟からスズメが落ちてきたときいた。
すでにいつもスズメにエサをやっている間借り職人がみてくれている。
早速見に行った。
ビル３階分くらいの高さにある電信柱の巣から落ちたにしては
どこもケガをしていないし，元気に鳴いていた。
羽が出てきかけていたから，多少羽ばたいて助かったのかも。
親が何度も近くに来て様子をみている。
もうカラスがねらっている！
巣には戻せないので，間借り職人さんが自宅へ連れ帰ることになった。
インコも飼っているので鳥の世話には慣れていらっしゃる。

きさいち植物園ファンクラブ会報発送用の封筒印刷。
朝のうちにすませたかったが昼からになった。
15時過ぎに宅配発送，玄米精米，スーパー。
途中，通りすがりにクロタネソウの種を取った。
もうすでに下に種が落ちていた。
スーパー横，かなり低空をミサゴが横切った！

前回，精米で無洗米を選んだら栄養分がずいぶん失われたので，
今回は５分づきにしてみた。
写真で説明があったのとは違って，まだまだ玄米ぽかった。
写真ではもう少し白かったのに。
次回は８分づきにしてみよう。
米ぬかをもらって帰った。

常備菜
ニンニクゆで豚　簡単でおいしかった！
https://www.youtube.com/watch?v=2Gq0fPhminQ
ブロッコリー旨味漬け　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=_5P1X6n02p4
卵，ニラ，ミックスベジタブル，白だし
壺ニラ
https://ameblo.jp/ayako-sekiguchi/entry-12962307763.html
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11 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
スズメひな(6)，クロタネソウ，シロザ畑，ネムノキ(2), キカラスウリ

06-09 コアジサシ

 

06-08

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6/5 通りすがりの公園にて
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午前中，母の訪問リハビリ。
左股関節が硬くなっているのを軽減する運動を教えてもらった。

昼からスーパーへ。出かけるときから小雨。帰るころには普通に降ってきた。

常備菜
ブロッコリー旨味漬け
https://www.youtube.com/watch?v=_5P1X6n02p4
にらユッケ　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=fwL-ibnU-EQ
黒豆煮　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=eunrOa4z8nE
万能鶏むね肉　リピート
https://www.youtube.com/watch?v=OR6EWBDVPi4
かぼちゃ蒸し煮
にんじんとピーマンのきんぴら　リピート
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1 pc(s) by Canon PowerShot SX70HS
カラス